SKAK BERKELANA

By: forum anak kabupaten bandung

“SKAK BERKELANA”

Kesehatan mental adalah kesehatan yang dimiliki oleh seseorang yang dibentuk atau dibuat oleh keadaan atau peristiwa di masa lalu. Kesehatan mental saat ini banyak menyerang kalangan anak-anak khususnya remaja. Mereka banyak mengalami stress dan kecemasan karena banyak tekanan yang mereka dapatkan dari keluarga maupun sekolah.

Oleh karena itu, Forum Anak Kabupaten Bandung melaksanakan kegiatan yaitu Skak Berkelana. Skak berkelana adalah skak bercerita kesehatan mental pada anak. Kegiatan ini di lakukan di Radio Republik Indonesia di Pro 1 FM 97,6 Mhz pada pukul 15.00-16.00 WIB. Kegiatan ini dilaksanakan oleh 3 orang pengurus forum anak Kabupaten Bandung yaitu Badaey Megan Putra, Tiana Ladyra Nursetia dan Putra Satrio Wicaksono. Kegiatan ini dilaksanakan dengan alasan kurangnya pemahaman mengenai kesehatan mental baik dari orang tua dan anak serta tingkat kepedulian terhadap korban yang mengalami gangguan kesehatan mental masih sangat rendah.

Kegiatan ini membahas mengenai kesehatan mental yang berarti cara pandang atau cara mengambil sikap oleh anak terhadap lingkungan maupun dunia sekelilingnya. Membahas kesehatan mental sebetulnya memiliki cakupan yang begitu luas tapi kami disini akan berfokus kepada insecure dan overthinking.

Insecure sendiri berarti kurangnya rasa percaya diri pada anak baik pada kemampuan maupun paras, terhadap diri sendiri maupun orang lain. Sikap insecure sangat harus dihilangkan karena mengganggu daya berkembang anak hal ini bisa dilakukan dengan cara mengapresiasi segala tindakan anak dengan tidak membandingkan dengan orang lain serta memberi saran dan prasarana agar anak berkembang. Kemudian juga insecure yang lebih baik itu merupakan insecure terhadap kepandaian atau pemahaman seseorang terhadap sesuatu yang menjadikan motivasi agar kita lebih berkembang.

Sedangkan Overthinking sendiri berarti sikap berpikir berlebihan pada anak tentang suatu hal baik masa depan, hubungan pertemanan serta lain sebagainya. Overthinking sendiri sangat berbahaya karena bisa mengganggu fokus anak ketika melaksanakan sesuatu. Overthinking sendiri bisa dihilangkan dengan cara mengisi waktu kosong dengan kegiatan positif dengan harapan menghindari waktu melamun pada anak.